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    碳酸鈣是什么?補鈣為什么要選擇碳酸鈣?

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    碳酸鈣是什么?補鈣為什么要選擇碳酸鈣?

    發布日期:2019-06-14 作者: 點擊:

    碳酸鈣是什么?

      碳酸鈣是碳的一種碳酸鹽化合物,是一種無機化合物,是眾多補鈣制劑中的一種。但是很多人認為碳酸鈣是第一代補鈣產品,進而對其產生進行貶低,其實這并不科學。中國保健協會專家表示航天員所吃的補鈣產品主要成分就是碳酸鈣,現在市場上的碳酸鈣也占據了很大的份額。
    補鈣為什么選擇碳酸鈣?

      市場上有很多補鈣制劑,如碳酸鈣,乳酸鈣,枸緣酸鈣,活性鈣,有機鈣等,我們先來具體的了解一下這些鈣制劑。

      我們先來說一下磷酸氨鈣,這是日本常用的一種補鈣制劑,含鈣量相對較高,23.3%,但是這類鈣質吸收難,含磷量也高,對腎功能障礙者有害。

      其次是乳酸鈣,乳酸鈣也是我國傳統的補鈣制劑的一種,溶解快,但是含鈣量低,葡萄糖酸鈣是這類鈣的一種,其含量是9%,而成年人每日需要的補充鈣是一千毫克,明顯含鈣較低,不符合人群的需求。

      枸緣酸鈣,水溶性好,鈣量為21.1%,生物利用也較磷酸鈣好,其吸收不依賴胃酸,比較適合老年人服用。

      活性鈣,是生物鈣高溫煅燒而形成的鈣混合物,鈣含量高,但其水溶液是強堿性,對胃腸刺激性大,不適合老年胃酸缺乏者。與食物同食可減少胃腸刺激。

      最后是碳酸鈣,含鈣量高達40%,副作用小,價格也相對比較便宜,吸收率較高,可以達到與牛奶相似,是全國人民易于接受而廣泛應用的一種鈣制劑。
    碳酸鈣是列入國家藥典的鈣劑,是中國營養學會首推補鈣劑,也是國際上普遍認可的鈣制劑。

    碳酸鈣是由鈣離子和碳酸根離子結合生成的,所以既是鈣鹽也是碳酸鹽 。
    碳酸鈣可作補鈣劑:吸收率可達39%,僅次于果酸鈣可溶于胃酸,已成為劑型最多、應用最多的補鈣劑。
    碳酸鈣是一種無機化合物,俗稱:灰石、石灰石、石粉、大理石等。主要成分:方解石,化學式是CaCO?,呈中性,基本上不溶于水,溶于鹽酸。它是地球上常見物質,存在于霰石、方解石、白堊、石灰巖、大理石、石灰華等巖石內,亦為動物骨骼或外殼的主要成分。碳酸鈣是重要的建筑材料,工業上用途甚廣。
    碳酸鈣是無機鈣片,含鈣量高,但是水溶性低,進入體內后,要經過胃酸解離成鈣離子,才能被人體吸收利用。碳酸鈣本身并不適合用于補鈣,現在比較好的補鈣劑是有機鈣,其中又是乳鈣是比較好的,從牛奶中提取,適合人體吸收的。

    補鈣要選有機鈣,最好不要選擇碳酸鈣的,特別是孕婦:
    1、無機鈣片。常見的有碳酸鈣、磷酸氫鈣、氯化鈣和氧化鈣等。無機鈣片含鈣量高,但是水溶性低,進入體內后,要經過胃酸解離成鈣離子,才能被人體吸收利用。有些服用此類鈣片的孕婦可能會出現胃腸道刺激癥狀。
    2、有機酸鈣片。主要有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣和檸檬酸鈣等。大多數有機酸鈣片有效鈣含量較低,但它比無機鈣片水溶性好,對孕婦胃腸的刺激相對較小。
    3、有機鈣片,乳鈣是理想的補鈣制劑,有機鈣片是第三代鈣,乳鈣是新一代的鈣,它是從牛奶中提取,天然易吸收,對腸胃傷刺激小等。

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